•主食 木瓜芡实养生煲
•主食 木瓜芡实养生煲的做法说明
特点: 咸甜交织
风味独特
材料丰富
少油
•主食 木瓜芡实养生煲的做法与步骤
- 第1步.
杂豆入高压锅压熟 我用的是奶花豆
- 第2步.
芋头切粒(不要太小粒 不然化掉找不见)
- 第3步.
下油 中🔥 煸炒至微微焦黄 盖上盖子 用余温再焖熟点 放一旁待用
- 第4步.
木瓜切粒➕新鲜芡实➕水 置砂锅 大🔥煮开 沸腾吧！
- 第5步.
➕山药粒 再沸腾一会 转小🔥 ➕盖炖啊炖
- 第6步.
➕奶花豆(已压熟的)➕芋头(煸熟的)➕新鲜百合 再炖
- 第7步.
➕盐 糖(一点点或不加 因为木瓜本带甜) KO！
小贴士
整个过程中记得时不时搅一搅
因为材料淀粉多
易粘锅
