葵花向阳
葵花向阳的做法与步骤
- 1.
1.将煎鸡蛋去边（煎鸡蛋时不放盐，等鸡蛋熟时用水加两滴酱油将鸡蛋烹一下）
- 2.
2.胡萝卜切丝，用开水烫熟，斜摆在鸡蛋上，要呈现出菱形。（开水中放少许盐）
- 3.
3.西兰花梗用开水烫熟，取一段弯且带小叶的，摆在鸡蛋下面，另取两小枝带花的，也要用开水烫熟，摆在弯梗两旁。（开水中放少许盐）
- 4.
4.小西红柿切开，摆在适合的位置（生的）
- 5.
5.口蘑只要两侧，用开水烫熟摆好
- 6.
6.撒上黑芝麻
小贴士
此菜适合儿童、老年人、高血压、高血糖人群做为早餐。清淡、营养、又好看，还提高食欲。
