三文鱼头炖豆腐

三文鱼头炖豆腐

三文鱼头炖豆腐的做法说明

简单清淡的汤,正好搭配了自己简单又不简单的生活!

三文鱼头炖豆腐的食材和调料

三文鱼头一个
三文鱼排一段
橄榄油
豆腐

三文鱼头炖豆腐的做法与步骤

  1. 第1步.

    三文鱼头和鱼排切小一点,用料酒和姜片腌制十分钟!

    三文鱼头炖豆腐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    豆腐切成小块,放进开水里面焯一水,去豆腥味!

    三文鱼头炖豆腐的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    平底锅里放入适量的橄榄油,把鱼头和鱼排放进平底锅里两面都煎一下!

    三文鱼头炖豆腐的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入适当的水,记住,一定要加入温水!大火煮开五分钟,然后放入豆腐,小火慢炖,等汤汁变成乳白色就可以加入葱花出锅了哦!

    三文鱼头炖豆腐的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    撒上葱花,奶白鲜美的三文鱼头炖豆腐就可以出锅了!这个汤鲜美而又有营养,也适合宝宝喝,但是记住一岁以前的宝宝喝的话不要放盐哦!

    三文鱼头炖豆腐的做法步骤 第5步

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