意式通心粉

意式通心粉的做法说明
营养价值:西红柿全身都是宝哦,富含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,促进对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用。
意式通心粉的做法与步骤
- 第1步.
通心粉泡水15分钟,后臀尖肉一块,小葱西红柿洗净备好。
- 第2步.
西红柿去皮切丁,瘦肉剁成肉沫(混入小葱)。备好
- 第3步.
热锅放入少许橄榄油,先放肉沫爆炒,变色后放入西红柿。
- 第4步.
全程爆炒变色后,改小火,放入盐,冰糖(提味)和料酒少许。加入少许水,小火
- 第5步.
通心粉沸水煮15分钟,中间点3次水捞出备用。因为是给宝宝吃的,建议煮熟点。
- 第6步.
茄汁和通心粉对半开,放入盘中。吃的时候可以混拌,味道酸甜,口感上佳。
小贴士
18个月以上宝宝食用。酸甜舒爽