男人版快手早晨全餐

男人版快手早晨全餐的做法与步骤

1. 1.

   红薯切半，烧水开后蒸红薯25分钟。

2. 2.

   在烧红薯的过程中，面包切片（喜欢的可以烤一下或者微波炉一下），牛油果（水果）切片；

3. 3.

   部分牛奶和蛋打一起，比例1:1-1:2奶多了不易成型，（加点白糖比较美味）然后下锅煎一下，边煎边推 成型了就弄出来。撒盐和胡椒调味；

4. 4.

   不洗锅直接把培根甩进去 煎变色就拿出来；

5. 第5步.

   一系列做下来基本红薯也好了，用筷子戳一下，软了就好了。全拿出来装盘。

   
6. 6.

   麦片和奶在吃之前泡一起就好了。