花样smoothie玩起来小v

花样smoothie玩起来小v的做法说明

在ins上看到很多国外的博主都po了很多自己做的smoothie🍧不仅美貌还很有营养
上个月妈咪在考拉海淘了一只小v 等了半个月终于等到漂洋过海的小v 拆开箱子的时候只是一眼就爱上了简洁大气的外观高转速的超强战斗力
第一个菜谱献给小v让我好好宠爱她❤️
纪录每天一杯smoothie 满满的活力与好心情🌞

花样smoothie玩起来小v的食材和调料

新鲜蔬菜	芹菜菠菜胡萝卜各种自己爱的
新鲜水果	香蕉我的最爱🍌牛油果苹果柚子百香果
液体	牛奶杏仁奶豆奶核桃奶椰子水
粗粮	南瓜红薯燕麦
每天一点小心思	奇异籽可可粉花生酱芝麻酱红枣
好心情	🌞🌞🌞

花样smoothie玩起来小v的做法与步骤

1.
蔬菜水果用净化器洗干净切削蔬菜可以稍微烫熟水果冷冻或新鲜
2.
放入小v加适量液体
3.
打开小v慢慢加速到中速打十几秒便可
4.
装杯加上喜爱的topping
5.
拍照开喝啦又是美好的一天健康营养的早餐
6.
会陆续纪录每天的搭配从今天开始哈哈哈
第7步.
No.1胡萝卜苹果牛奶 topping 奇异果杏仁 granola 蔓越莓
第8步.
No.2 菠菜香蕉牛奶车厘子 granola 饼干碎坚果碎
第9步.
No.3 香芋紫薯牛奶蓝莓干百香果
第10步.
No.4 玉米栗子豆奶
第11步.
No.5 甜菜根香蕉甜橙枫糖牛奶椰子片蔓越莓干黑巧克力甜菜根有股怪怪的味道不过妈妈说可以接受我觉得还不错啦但甜菜根真的很有营养可以补血排毒而且颜色太美啦
第12步.
No.6 香蕉芒果南瓜养乐多炼乳酸奶蓝莓无花果干感觉到了盛夏的海风喝了以后好想去海边游泳嘿嘿🏊.
第13步.
No.7 甜菜头柑橘acai粉 chia seeds 蔓越莓椰子片
第14步.
No.8 黄豆粉花生酱豆浆超香香香红枣
第15步.
No.9 木瓜芒果椰奶芒果干椰子干
第16步.
No.10 芦柑养乐多蔓越莓糖渍橙皮
第17步.
No.11 chia seed pudding 甜菜头甜橙巧克力蛋糕椰子片草莓
第18步.
No.11 草莓蓝莓牛奶芒果泥酸奶 topping新鲜草莓蓝莓卡乐比无花果干巧克腻
第19步.
No.12 香橙芒果酸奶 granola+芒果粒
第20步.
No.13 红薯泥牛奶肉桂粉无花果干番薯干蜜豆
第21步.
No.14 芒果椰浆西米露新鲜芒果
第22步.
No.15蓝莓香蕉牛油果新鲜蓝莓
第23步.
No.16 甜菜根红柚子香蕉片略苦但是低脂清新
第24步.
No.17 释迦西梅奶草莓红薯干紫薯干释迦真的好好吃但是一吃完就忘了是什么味道的红红火火
第25步.
No.17 啤梨黑巧牛奶香蕉片kitkat
第26步.
No.18 蔓越莓奇雅子香蕉咖啡smoothie 咖啡味真的好吃 topping with 巧克力豆蓝莓
第27步.
No.19 猕猴桃杨桃加了枫糖酸还是酸我不怕酸的但是我服
第28步.
No.20 芝麻豆浆坚果无花果
第29步.
No.21 芒果豆浆椰子酱酸奶芒果粒