莲菜丸子

莲菜丸子

莲菜丸子的做法说明

过年必备肉丸子

莲菜丸子的食材和调料

前腿肉馅500克
莲菜500克
馒头1个
鸡蛋1个
食用油500ml
15克
5克
十三香10克
胡椒粉5克
20克
少量

莲菜丸子的做法与步骤

  1. 1.

    肉馅中加入一个鸡蛋清,盐,糖,十三香,胡椒粉,15ml食用油,少量清水,顺一个方向绞打上劲。

  2. 2.

    干馒头去皮搓成馍花儿,放入打好的肉馅中。

  3. 3.

    莲菜切成小碎末,攥出水分,加姜末搅拌均匀,放入馅中拌匀。

  4. 4.

    锅中放油加热到六成热,备用。

  5. 5.

    将肉馅放入手中,用虎口挤出大小合适的丸子,用小勺下入油锅中,炸至金黄色出锅。

小贴士

1.炸制过程中保持中火,以免油温过高,丸子内部不熟,外面已经糊掉。
2.炸好丸子可以炖汤,炒菜,直接食用。
3.丸子中加入莲菜,糖尿病人请适量食用。

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