红绿系列2-绿崖红流

红绿系列2-绿崖红流

红绿系列2-绿崖红流的做法说明

😊喜欢风景的亲们,没时间领略大自然,就在这里亲近大自然吧!😜
荤素搭配的一款菜。景色很美呢!😁

红绿系列2-绿崖红流的食材和调料

西兰花半颗
土豆1个
鸡肉2两
蘑菇2两
红萝卜小半根切丁
油,盐,生抽,老抽,五香粉,若干
1两

红绿系列2-绿崖红流的做法与步骤

  1. 1.

    土豆切大块蒸熟,捣成泥状,加香油,盐,生抽拌匀待用。

  2. 2.

    西兰花切成小朵,留出长短不一的杆,下热水煮熟呈嫩脆捞出待用,煮前水中加入姜片3片,花椒粒6或7粒。

  3. 第3步.

    锅中倒油,油热倒入肉丁,炒至七成熟,加盐,老抽炒勻,加入葱花及五香粉,炒两下再加入红萝卜丁和蘑菇丁,稍加水炒两下,加入番茄酱再翻炒后加水淹没,水开慢炖至浓稠停火,也可加粉面勾茨,色泽更好。

    红绿系列2-绿崖红流的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    把土豆泥分成一多一少两份,分别码在盘中,用筷子调整成山形,再将西兰花按多少高低插在土豆泥山上。如图。

    红绿系列2-绿崖红流的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    将稠丁汤浇入空白处整形,完成。

    红绿系列2-绿崖红流的做法步骤 第5步

小贴士

汤的颜色尽量红会好看,土豆泥山要厚,好插花,浓汤用来拌食土豆泥,也可佐歺主食,如馒头,花卷,米饭等。😊

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