超简单的番茄牛肉

超简单的番茄牛肉的做法说明
总是爱吃肉又怕长胖有木有!这道菜既简单又饱腹还过肉瘾,最重要的是热量低!薄荷上查热量才99千卡/100克,绝对的绿灯食物啊!可以大快朵颐了!
超简单的番茄牛肉的做法与步骤
- 1.
牛肉,番茄均洗净切块。 牛肉块放冷水里泡半小时。 葱切段,姜蒜切片。用纱布把茶叶和香叶桂皮包成小包系上口。
- 2.
把牛肉泡出的血水倒掉。然后把牛肉冷水下锅煮开,用勺子撇掉浮沫,牛肉捞出待用。
- 3.
热少量油,放几粒花椒一粒八角爆香,再放葱姜蒜爆香,放番茄下锅炒,至汤汁浓稠。
- 第4步.
加足量凉水,下牛肉,放适量盐,把茶叶大料包扔进去埋在底部。大火烧开后小火煮1小时,关火后闷5分钟,出锅。
小贴士
可选的东西涉及的步骤都可以省略,不用油不用大料只用番茄牛肉做出来的味道也棒棒哒!用茶叶包有助于牛肉炖烂,适合牙口不大好的人。
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