无油无糖植物蛋白
所有原料搅和搅和
预热烤箱200度，烤20分钟，表面金黄，出炉享受吧
燕麦烤杂蔬（无油健身食谱）芝士杂蔬烘蛋（无油版）豆腐脑的做法：超市里盒装的内酯豆腐，打开盒放在碗里蒸，然后做豆腐脑的卤汁（虾仁、蘑菇丁加水，加入海鲜酱油、稍许盐，开锅后打入鸡蛋液，用水淀粉勾芡做成浓汁）豆腐蒸好后，倒出多余汤汁，浇上卤汁，一碗干净卫生，营养丰富的豆腐脑就做成了。宿舍低卡无油杂蔬意面杂蔬鸡蛋羹➕杂蔬小饼➕火龙果全麦无花果肉桂红酒快手马芬——无糖无油的快手面包【健康主食】烤箱版无油杂蔬鸡肉豆腐糕无油杂蔬鸡胸丸无油美味的杂蔬海鲜意面
