海鲜豆腐蔬菜煲

海鲜豆腐蔬菜煲

海鲜豆腐蔬菜煲的做法说明

冬日里最适合的汤煲。低盐少油省时超鲜!

海鲜豆腐蔬菜煲的食材和调料

白菜
豆腐
香菇
白萝卜

海鲜豆腐蔬菜煲的做法与步骤

  1. 1.

    所有用料洗净,香菇切片,白萝卜、豆腐切块,白菜切条。葱姜备用。

  2. 2.

    适量水烧开后,香菇、白菜帮汆烫。(一般我计时是材料放进去后水开数十秒就行!)

  3. 3.

    部分葱姜、白萝卜和大虾放入汆烫过的水中火熬煮。同时另一个锅烧热,放入少许橄榄油,放入部分葱姜,加入香菇和白菜帮略翻炒。

  4. 4.

    将白萝卜虾汤倒入香菇和白菜帮锅,大火三分钟转中火熬煮五至六分钟。

  5. 5.

    加入豆腐,中火三分钟。

  6. 6.

    加入少许盐调味,加入白菜叶烫熟,就能出锅啦!

小贴士

材料形状随意!想加啥随意!不好熟的提前汆烫即可!最大限度的保留了材料的营养和鲜味,很好次哟~

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