茄汁龙利鱼
茄汁龙利鱼的做法说明
龙利鱼无刺，腥味小，特别适合怕麻烦但又想吃鱼的吃货。从营养价值上，龙利鱼可以增强记忆，保护视力，特别适合上班族噢！
茄汁龙利鱼的做法与步骤
- 第1步.
龙利鱼买回来一般都是冰冻的，提前室温化冰，洗干净后切成1厘米左右的薄片。切得时候刀口斜着切，鱼片就会是又薄又大的。
- 第2步.
切好的鱼片需要腌制一下，用姜片，盐，料酒，淀粉，可以再加一些油，腌制10分钟。
- 第3步.
腌制好的鱼片需要先炒熟，锅里倒油，放上姜，葱炒香。
- 第4步.
倒下鱼片炒至变色后盛出来。
- 第5步.
用开水把番茄烫一下，番茄泡一会后非常容易去皮。去皮后的番茄炒在菜里更清爽，稍微多加一个步骤就会使菜更加精致噢！
- 第6步.
去皮后的番茄切成块状。
- 第7步.
锅里重新倒上油，放上番茄炒一会，再加上番茄酱，糖，盐调味，做出茄汁。
- 第8步.
最后把龙利鱼倒下锅里一起翻炒，让每一块龙利鱼都裹上酱汁后，加一些水。
- 第9步.
煮2分钟，等汁收好就可以装盘啦！
