酸甜莓果思慕雪Smoothie➕瘦身思慕雪
酸甜莓果思慕雪Smoothie➕瘦身思慕雪的做法说明
酸酸甜甜的莓果思慕雪特别适合第一次接触Smoothie的美女，毕竟减肥瘦身的味道都有点难接受，最后那个瘦身Smoothie是每天给我家那位准备的，我可不喜欢👻👻👻
酸甜莓果思慕雪Smoothie➕瘦身思慕雪的做法与步骤
- 第1步.
草莓🍓用淡盐水稍作浸泡，然后清水洗干净，去蒂，一分为四放进搅拌杯
- 第2步.
蓝莓洗干净放进搅拌杯
- 第3步.
放入适量蔓越梅干
- 第4步.
倒入一盒冰鲜全脂牛奶，不推荐常温牛奶，防腐剂添加剂太多，喝思慕雪为的就是健康💪🏻💪🏻💪🏻，怕胖的mm可以换成冰鲜高钙脱脂牛奶
- 第5步.
倒入一盒原味酸奶，买酸奶一定要看清楚成份表，尽量挑选成份简单的，而且是用生牛乳做的
- 第6步.
酸奶成份表
- 第7步.
一汤匙综合superfood，我吃的这种是亚麻籽➕鼠尾草➕杏仁
- 第8步.
材料通通放入搅拌杯后拧紧搅拌刀盖，打个十几秒直接换个杯盖就可以随身带走咯👏🏻👏🏻👏🏻
- 第9步.
当然，还能倒在漂亮的杯子里满满品尝
- 第10步.
瘦身思慕雪看这里👀：1/3条青瓜切块➕一小根西芹切块➕两汤匙蜂蜜➕一汤匙综合superfood➕适量温开水或凉白开，搅拌均匀就可以咯
小贴士
思慕雪尽量在空腹的时候喝，不要一下子喝完，每次少量，希望大家都有个棒棒的身体哦😘😘😘
