简易牛奶麥片

简易牛奶麥片

简易牛奶麥片的做法说明

月事期间最好补身体的食疗

简易牛奶麥片的食材和调料

牛奶	200ml
麦片	40g
鸡蛋	一个
砂糖	10g
枸杞	少许

简易牛奶麥片的做法与步骤

第1步.
牛奶和麦片一起在锅里煮开！
2.
牛奶煮开了打鸡蛋进入，搅拌均匀即可☺

小贴士

月事期间会流失钙和其它维生素，但又不能吃补血的食物，所以这款牛奶麦片非常适合食用！平时早餐宵夜也可以做！既快速又健康美味

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