冰草牛油果色拉

冰草牛油果色拉

冰草牛油果色拉的做法说明

脂肪是人必须的能量来源，但是我们要选择好的脂肪，比如不饱和脂肪酸，比如牛油果和橄榄油和坚果；提供400大卡热量，配上全麦面包就是素食轻午餐

冰草牛油果色拉的食材和调料

冰草	200g
牛油果	50g
核桃仁	20g
蔓越莓干	20g
意大利黑醋	一勺
橄榄油	一勺
芝士粉	少许
黑胡椒	少许

冰草牛油果色拉的做法与步骤

1.
冰草洗净晾干除去表面水
2.
冰草，油醋，拌匀
3.
点缀牛油果，核桃仁，蔓越莓干
4.
撒上黑胡椒与芝士粉

小贴士

牛油果配上黑胡椒，中和粘腻口感

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