十分钟酸奶早餐杯
十分钟酸奶早餐杯的做法说明
第一次在这种地方放自己的东西
我！
紧！
张！
不准笑哦
这个是我今天的早餐
寒假人懒 虽然是冬天 但是也不想煮热乎的
看冰箱还有酸奶和一堆苹果就想凑合算了
我也不懂那些食物和食物之间怎么吃会更好
所以哈哈百度了一下
【1.酸奶里面含有钙锌等微量元素，而苹果里面含有丰富的维生素C和D，有利于微量元素的吸收】
【2.百香果酸酸甜甜的，外壳丑一些的更好吃，它可以改善情绪极度低落，舒解胀气，帮助消化】
【3.奇异果含丰富的维C等其它的，美白哟！吃奇异果有减肥的功效，可提高免疫力、预防癌病】
饿了不打字了
直接简单粗暴上图
十分钟酸奶早餐杯的做法与步骤
- 第1步.
先准备一个杯子
- 第2步.
苹果切开赶紧泡盐水 对！赶紧！ 等泡上水了再接着去纠结你对苹果的强迫症
- 第3步.
往它梗那头那里开个小盖子
- 第4步.
将奇异果对半切，取半个那合适的铁勺沿着皮卷一圈，不要太猛哦，切几片备用
- 第5步.
拿出你爱喝的酸奶，把苹果丁铺在杯底，将酸奶倒入
- 第6步.
完成啦 百香果奇异果粒苹果粒还有奇异果片自己怎么喜欢怎么摆
- 第7步.
张嘴！
小贴士
1.苹果一定要泡盐水
2.奇异果皮是有毛毛的，摸完绝对不要摸脸
3.选有果粒的酸奶口感更好
