健康快手餐-夏天版

健康快手餐-夏天版

健康快手餐-夏天版的做法说明

基本上10-15分钟就能做成的中/晚饭。健康,省时,单身汪,减肥妹纸必备。嘎嘎嘎

健康快手餐-夏天版的食材和调料

鸡肉200g
蔬菜60g
西红柿一个
乌冬面一份

健康快手餐-夏天版的做法与步骤

  1. 1.

    鸡肉切丁串成串,四面均匀刷上咖喱酱汁(在咖喱酱里加入少许柠檬口味更佳)

  2. 2.

    先放入锅内再添加油,中火煎至全熟(Tips:串鸡肉的竹签不能长于锅的直径,不然鸡肉串受热会不均匀)

  3. 第3步.

    利用煎鸡肉串的空闲时间,再烧一锅开水,然后把乌冬面下进去。

    健康快手餐-夏天版的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    乌冬面煮熟后用冷水冲至常温

    健康快手餐-夏天版的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加入盐,葱段,麻油,和少许黑胡椒搅拌均匀。(口味可依个人喜好稍作更改)

    健康快手餐-夏天版的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    摆盘

    健康快手餐-夏天版的做法步骤 第6步

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