减脂餐之蒸鸡胸肉肠
减脂餐之蒸鸡胸肉肠的做法说明
三分练七分吃，减脂期间想方设法的做好吃的减脂餐，当然鸡胸肉不能少
减脂餐之蒸鸡胸肉肠的做法与步骤
- 第1步.
准备好一块鸡胸肉，去除筋膜
- 第2步.
葱姜，鸡胸剁成蓉
- 第3步.
料酒，胡椒粉，盐，蛋清，水淀粉放入，搅拌均匀至粘稠
- 第4步.
均匀铺到锡纸上
- 第5步.
像卷寿司一样卷好，两头捏紧，往中间推
- 第6步.
蒸锅加水烧开，大火蒸8分钟，凉凉以后就切片，闲麻烦的朋友可以一次多做点，放冰箱冷藏三到五天没有问题，调料可以自行安排
小贴士
一定要等完全凉了以后在切片，热的时候切出来的是散的，可以配番茄酱吃
