减肥期间，变着花样换主食。加了燕麦米和藜麦的米饭，果然口感buyiyang呢
各种材料洗净
倒入电高压锅，极少量水，选择煮饭按钮，等饭好
黑麦燕麦豆腐咸饼干全麦燕麦蔓越莓面包全麦燕麦饼全麦燕麦松饼【在美味中减脂增肌】肉桂苹果藜麦燕麦粥藜麦燕麦米饭全麦燕麦玛芬西麦燕麦榨菜酥饼（油煎）全麦燕麦饼干（燕麦米版）
