燕麦紫薯焗饭
燕麦紫薯焗饭的做法说明
紫薯和燕麦都是减脂增肌的营养食材哦，这样做出来颜值高又健康，关键是非常快手，模具尺寸19/8左右
燕麦紫薯焗饭的做法与步骤
- 第1步.
紫薯蒸熟去皮压成泥，如果太干，可以放入一些淡奶油或者酸奶拌一下
- 第2步.
燕麦加入适量淡奶油或者厚酸奶拌匀（奶油不用多，成湿润状态即可）
- 第3步.
先铺一层紫薯泥压实
- 第4步.
再铺一层麦片压实，如此重复到差不多满
- 第5步.
留约2cm铺上马苏芝士碎
- 第6步.
烤箱预热200度5分钟，把码好的燕麦紫薯泥放入。中层烤约20分钟然后转底层烤5分钟至表面芝士变得焦黄
小贴士
这款是无糖的，只有紫薯淡淡的甜味及芝士的香浓。如你特别嗜甜可把一半淡奶油换成炼奶或全部用炼奶代替
