无油无糖低卡全麦蛋挞

无油无糖低卡全麦蛋挞

无油无糖低卡全麦蛋挞的做法说明

方子来自微博上的@体态大师,我觉得很好,所以分享给大家。它需要的材料很少,不需要买蛋挞皮,做起来非常简单。
无论春夏秋冬,没办法好好控制体重都是一件叫人悲伤的事。可是不能幸福地吃,怎么能让人觉得幸福呢,就用这个健康的方子,一起幸福地保持体重吧>_<

无油无糖低卡全麦蛋挞的食材和调料

黄油5g
全麦粉50g
蛋黄(或全蛋)两颗
少许
少许
牛奶适量
奶油(尽量选用)10g
蜂蜜(选用)适量
柠檬汁(选用)几滴

无油无糖低卡全麦蛋挞的做法与步骤

  1. 第1步.

    (>_<)

    无油无糖低卡全麦蛋挞的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    (>_<)

    无油无糖低卡全麦蛋挞的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    (>_<)

    无油无糖低卡全麦蛋挞的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    (>_<)

    无油无糖低卡全麦蛋挞的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加入奶油

    无油无糖低卡全麦蛋挞的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    (>_<)

    无油无糖低卡全麦蛋挞的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    完成~

    无油无糖低卡全麦蛋挞的做法步骤 第7步

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