脱脂低糖蛋挞

脱脂低糖蛋挞

脱脂低糖蛋挞的做法说明

脱脂奶,脱脂炼乳,白砂糖,低糖脱脂蛋挞

脱脂低糖蛋挞的食材和调料

鸡蛋1只
脱脂炼乳15g
脱脂奶粉30g
蛋挞皮8个
细砂糖15g

脱脂低糖蛋挞的做法与步骤

  1. 第1步.

    材料准备齐全,皮的方子下次有空再传,这个皮的卡路里不低,糖可以用木糖醇代替更加

    脱脂低糖蛋挞的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加适量水冲成牛奶,热水or温水更好,一小碗即可

    脱脂低糖蛋挞的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    外盆加热水,在加了牛奶的碗里加入鸡蛋,20g糖,15g脱脂炼乳,(可适量加入一丢丢稀奶油)在热水里搅拌均匀,糖融化,(做蛋挞的时候忘记拍照了...随便补了一张)颜色程淡黄色,可以过筛一遍,去掉杂质

    脱脂低糖蛋挞的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    蛋挞皮先化冻10min,加入蛋挞液,8.5成的样子即可,烤箱210度,15min即可出炉

    脱脂低糖蛋挞的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    脱脂奶粉,脱脂炼乳都可以网上买到,做成的蛋挞不是很甜,糖与瘦不可兼得!!!下次上传低脂低碳水的皮做法

    脱脂低糖蛋挞的做法步骤 第5步

美食资讯

脱脂低糖蛋挞相关菜谱大全