紫薯玉米酸奶沙拉
紫薯玉米酸奶沙拉的做法说明
飘着奶香的紫薯泥遇见香甜玉米粒，自制酸奶代替高热量沙拉酱。这道紫薯玉米玉米沙拉可是低卡代餐必备之良品哦。
紫薯玉米酸奶沙拉的做法与步骤
- 第1步.
准备好所有食材：小个紫薯一只，玉米粒适量，奶粉一勺，酸奶100ml,枸杞3颗。（我用的是安佳全脂奶粉和自制的酸奶，大家可以自由发挥哦，菜园主不安利哈哈）
- 第2步.
将玉米粒和去皮紫薯上笼蒸15分钟，直至紫薯可捣烂成泥即可。蒸好后先将紫薯捣成泥，加入一勺奶粉，搅拌均匀，让薯泥充满奶粉清香。
- 第3步.
这是与奶粉搅拌均匀之后的紫薯泥，以看不见奶粉为佳。
- 第4步.
在紫薯泥上撒满蒸熟的玉米粒。
- 第5步.
在玉米粒上浇上菜园主自制酸奶。
- 第6步.
在碗中央放上几颗红红的枸杞作为点缀。
- 第7步.
成品出炉，舀上一勺，唉哟，不错哦。
- 第8步.
Mix up.其实菜园主最后是这样将这一碗沙拉消灭的。😊
