牛油果横着划一圈，用手扭一扭，就成两半啦。剥皮，切片准备。吐司面包放进多士炉，烤一烤，酥酥脆脆太美味。火腿肠微波炉里转30秒。
鸡蛋放进煎锅，小火煎成糖心太阳蛋。
摆盘，开吃！营养健康
快手营养早餐【开放式牛油果三明治】必胜早餐之牛油果烟熏三文鱼开放三明治薯条新吃法～牛油果薯条开放三明治牛油果开放式法棍三明治酸奶牛油果鸡蛋开放三明治牛油果鸡蛋酸奶～【吃个牛油果^_^扔掉护肤品】牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。三明治（牛油果三明治和榴莲三明治）(记得这样的早餐不能缺水果)开放米饭三明治—芒果金枪鱼牛油果米饭stacks牛油果开放三明治
