【人马君】自家燕麦能量棒

【人马君】自家燕麦能量棒

【人马君】自家燕麦能量棒的做法说明

12份量

【人马君】自家燕麦能量棒的食材和调料

即食燕麦2杯
30g(压碎)
肉桂粉1勺
橄榄油2勺
少量
香蕉3根
葡萄干1杯

【人马君】自家燕麦能量棒的做法与步骤

  1. 1.

    取一个大碗,将燕麦、核桃仁、调味粉混合

  2. 2.

    将香蕉、橄榄油放入料理机搅拌均匀,若有需要可加少量水

  3. 3.

    将A和B充分搅拌混合加入葡萄干,然后压平,放入烤箱200°烤20分钟

  4. 4.

    取出后切块即可

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