香蕉蓝莓奶昔（内脂豆腐版）
香蕉蓝莓奶昔（内脂豆腐版）的做法说明
减脂期间适合的特饮，豆腐是植物蛋白，而减脂期间也需要大量的蛋白质。当然豆腐只是含少量蛋白质，这款特饮喝起来很像豆奶，口感赞赞赞！
香蕉蓝莓奶昔（内脂豆腐版）的做法与步骤
- 第1步.
准备好材料加入料理机搅打，图中缺牛奶。
- 第2步.
第一次做的时候没加牛奶，豆腐的味道更重。第二次加了牛奶，味道更像豆奶了，口感很棒！牛奶的比例不能太少，不然喝起来豆腐味会很重。搅打清楚就可以了。
- 第3步.
成品如图，香蕉蓝莓作为减脂期间的水果再好不过。
小贴士
😁
