双耳炒鸡脯肉!

双耳炒鸡脯肉!的做法说明
降脂、清扫血管垃圾之健康菜品
双耳炒鸡脯肉!的做法与步骤
- 第1步.
鸡脯肉切片后放入碗中,加盐、生抽、嫩肉粉(淀粉)少许,朝一个方向搅拌均匀。热锅加油,鸡脯肉、生姜片、蒜片入锅中翻炒,鸡肉全部成白色出锅!

- 第2步.
提前泡发、洗净的黑木耳、白木耳撕成小片,沥干水!热锅加油后,锅中放入少量食盐(提前放盐木耳才脆),油温上升后倒入双耳,切好的双椒翻炒,三两分钟后加入鸡脯肉!调味、收汁、淋花椒油、出锅!


降脂、清扫血管垃圾之健康菜品
鸡脯肉切片后放入碗中,加盐、生抽、嫩肉粉(淀粉)少许,朝一个方向搅拌均匀。热锅加油,鸡脯肉、生姜片、蒜片入锅中翻炒,鸡肉全部成白色出锅!

提前泡发、洗净的黑木耳、白木耳撕成小片,沥干水!热锅加油后,锅中放入少量食盐(提前放盐木耳才脆),油温上升后倒入双耳,切好的双椒翻炒,三两分钟后加入鸡脯肉!调味、收汁、淋花椒油、出锅!
