苹果去皮去核切块
麦片淘洗干净
准备好的苹果丁和麦片放入锅中煮10分钟，宝宝吃要多煮会儿
出锅后放牛奶，不爱吃牛奶也可以放酸奶
不爱吃煮烂的苹果的可以中途再放苹果，这样煮出来的苹果就是咯吱咯吱的了
隔夜麦片 overnight oatmeal 水果 酸奶 麦片自制烤麦片（格莱诺拉麦片）【增肌减脂】黑芝麻奇亚籽牛奶钢切麦片（懒人煮钢切麦片）麦片包（麦片馅）热可可牛奶牛奶 1杯可可粉 2勺蜂蜜 适量做法 ：取三分之一牛奶把可可粉在杯子里化开，把剩下的牛奶烧开浇在杯里，加上适量蜂蜜就OK啦葛粉麦片（藕粉麦片）烤麦片、脆麦片格兰诺拉麦片 烤麦片 谷物麦片烤麦片，营养脆麦片
