饱腹牛油果沙拉
饱腹牛油果沙拉的做法说明
牛油果本身和三文鱼一样存在着“好脂肪”可以帮助代谢掉体内的多余脂肪，同时牛油果没有特殊味道，饱腹感强，营养超高。
饱腹牛油果沙拉的做法与步骤
- 第1步.
一人份的话，半个牛油果，一个鸡蛋就够了
- 第2步.
对切
- 第3步.
适合食用的牛油果，皮是非常好剥的
- 第4步.
切成如图大小的丁
- 第5步.
煮鸡蛋，冷水放入鸡蛋，水沸腾后转小火两分半！ 鸡蛋放凉切小丁。
- 第6步.
将牛油果丁和鸡蛋丁搅拌，加盐和胡椒。topping金枪鱼
- 第7步.
彩蛋！
- 第8步.
也可以把所有材料搅碎抹在土司上吃！
小贴士
煮鸡蛋想得到凝固的溏心状一定要保证鸡蛋的绝对新鲜
减脂的不要加任何蛋黄！虽然很好吃，但胆固醇太高
