将200g淡奶油倒入无油无水的盆中 加15g糖和少量朗姆酒打发至有纹路状态 可根据自己喜好增减细砂糖
将奥利奥碎平铺一层再铺一层打发好的奶油 间接铺好
原料可以根据自己喜好增减 但是朗姆酒不要太多
健康版木糠杯（酸奶替代）朗姆酒版木糠杯奥利奥版木糠杯（4杯装）简约版木糠杯万年青饼干版木糠杯（边角材料废物利用）无炼奶版木糠杯无奶油版木糠杯果语奶酪机版木糠杯奥利奥版木糠杯 消耗淡奶油的好方法
