咕嘟咕嘟三文鱼头

咕嘟咕嘟三文鱼头

咕嘟咕嘟三文鱼头的做法说明

一直犹豫:“超市的三文鱼能生吃吗?”如果不能生吃,不管是烤,炸,炖,煮,对大块三文鱼肉来说,都显得浪费啊!

于是,我打起了三文鱼头的主意。

搜了几个方子,都不是很有把握,因为我超级怕腥,去腥是重点。

于是,就诞生了现在的方子。不腥,咕嘟咕嘟,适合天冷时吃。

咕嘟咕嘟三文鱼头的食材和调料

三文鱼头1只
料酒200毫升左右(超市装1包)
(蒜苗也可)
豆豉一小把
生抽
蚝油

咕嘟咕嘟三文鱼头的做法与步骤

  1. 第1步.

    鱼头切件,加生抽,料酒,姜片腌20分钟。

    咕嘟咕嘟三文鱼头的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    准备配料。 因为一会儿要咕嘟咕嘟,配料可以切的粗放些。豆豉也切几刀,便于出味道。葱切的大,是因为我喜欢拣锅里的葱吃^_^

    咕嘟咕嘟三文鱼头的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    鱼头双面煎黄。 煎之前沥干水分,否则会溅油。有的方子里是把鱼肉裹了面糊煎的,我没裹,好像鱼肉也没散。

    咕嘟咕嘟三文鱼头的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    豆豉,葱,姜,蒜煎香,放料酒。 用料酒当水,这下一点不腥了。哦耶 三文鱼本身的油很多,如果煎的时候油很多,建议倒出来一些。

    咕嘟咕嘟三文鱼头的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加点点醋,醋加酒等于香。 加点点糖,增鲜减咸。 加点点蚝油,增鲜。 开始咕嘟咕嘟。 中火10分钟后加蔬菜,冰箱里刚好有青椒……其它的也可以拉,香菜估计也不错。绿叶菜不禁炖,不建议。

    咕嘟咕嘟三文鱼头的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    配白米饭、配啤酒,美味!

    咕嘟咕嘟三文鱼头的做法步骤 第6步

小贴士

三文鱼牙尖嘴利,收拾时,吃时都要小心。

蚝油和豆豉都咸,不用另外放盐了。

咕嘟咕嘟,15分钟香味全出来了。香醉了。

喜欢吃辣加辣椒🌶️

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