胡萝卜鹌鹑蛋饼
胡萝卜鹌鹑蛋饼的做法说明
首先这是一款婴儿辅食，我家宝9个月，四颗牙。
一岁之内母乳宝宝不建议添加盐，这个方子没有盐，从宝宝吃的量看出，并不影响味道，不要用大人的口味来给婴儿定标准。
这个方子中淀粉蛋白质脂肪三大营养物质齐全，加上维生素，搭配非常营养，很适合宝宝食用。
胡萝卜鹌鹑蛋饼的做法与步骤
- 第1步.
准备食材
- 第2步.
胡萝卜擦丝，葱切丝，剁碎
- 第3步.
自制鳕鱼松一盐勺
- 第4步.
混合食材，此步倒入适量橄榄油和香油，手别抖以免倒多
- 第5步.
混合加入温水，可以稍稀一点这样松软
- 第6步.
这种状态
- 第7步.
小火热锅，加橄榄油适量
- 第8步.
小勺舀入蛋糊液
- 第9步.
上面凝固适时翻面
- 第10步.
出锅，拿小勺挖碎一点可以喂宝宝了
小贴士
1.胡萝卜含的维生素A是脂溶性的遇油才释放
2.胡萝卜也可换成菠菜，菠菜补铁，但要焯水
3.鳕鱼松也可换成肉松，自由搭配，也可不加
4.蛋糊夜加油和温水都是保证，蛋饼的松软
5.胡萝卜也用不了一根，适量就好。
