宝宝午膳

宝宝午膳

宝宝午膳的做法说明

荤素搭配,营养全面

宝宝午膳的食材和调料

鳕鱼小半块
1只
菠菜3颗
黑木耳10片
西兰花少许
胡萝卜少许
蘑菇少许
鱼头1只
豆腐1盒
少许

宝宝午膳的做法与步骤

  1. 第1步.

    1、盘子铺上葱姜,放上银鳕鱼水开后上锅蒸20分钟 2、鹅蛋打碎放入铺过锡纸的lock方型玻璃盒,加入开水串烫过的黑木耳和菠菜,盖好保鲜膜,水开后上锅蒸,蒸熟后切块 3、热油锅,放入开水串烫过的西兰花胡萝卜蘑菇爆炒,加少许水煮熟 4、水烧开加入葱姜煎过的鱼头,煮至汤成奶白色,加入豆腐

    宝宝午膳的做法步骤 第1步

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