红枣核桃能量酸奶

红枣核桃能量酸奶的做法与步骤

1. 1.

   倒好酸奶，放进奇亚籽，让奇亚籽吸饱酸奶（我泡了半个钟头，具体大家根据酸奶浓度自己调节）。 奇亚籽可以加强饱腹感和增加咀嚼的口感，可以用兰香子代替，没有也可以省略。

2. 2.

   将红枣果肉剥下来切碎

3. 3.

   琥珀核桃稍微掰一掰丢进去，别弄太碎影响口感。 核桃尽量在奇亚籽泡好后再放，免得泡了口感不好。 （红枣是泡一下还是后加进去韧一点看大家自己爱好）

4. 4.

   放巧克力豆，图示上是好时的，放MM豆也不错

5. 5.

   完成，吃前搅一搅