泡菜鸡肉饼配芥末酸奶酱

泡菜鸡肉饼配芥末酸奶酱

泡菜鸡肉饼配芥末酸奶酱的做法说明

鸡肉鸡肉,减肥大家都吃的菜,这个做法好吃热量也不高

泡菜鸡肉饼配芥末酸奶酱的食材和调料

胸肉2块
混合蔬菜颗粒适量
白菜少许
酸奶(原味)一盒
芥末少许

泡菜鸡肉饼配芥末酸奶酱的做法与步骤

  1. 1.

    把辣白菜切成小丁

  2. 2.

    鸡肉加少许盐,一点点就够了因为泡菜也是咸的,然后用料理机打成泥状

  3. 3.

    在打好的鸡肉泥里面,混入泡菜,混合蔬菜丁,少许淀粉,和匀

  4. 4.

    飞利浦一体机用空气炸锅模式预热,在烤盘上垫好油纸,然后乘预热把肉泥搓成小球再压成饼状,在烤盘上码好,刷上一层油,入锅炸6分钟,反面刷油再炸3分钟

  5. 5.

    最后在酸奶里面混合少许芥末,当蘸料就完成了

小贴士

没有空气炸锅的可以用用平底锅煎,或者蒸熟都可以的

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