家有学童十五分钟早饭

家有学童十五分钟早饭

家有学童十五分钟早饭的做法说明

孩子的早饭不但要简单易做、快捷方便,还要注重营养的全面及童趣。

家有学童十五分钟早饭的食材和调料

低筋粉若干
牛奶一杯半
牛油果1个
香蕉1根
鸡蛋1个
番薯半个
红豆若干

家有学童十五分钟早饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好上述材料

    家有学童十五分钟早饭的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    熟透的香蕉搅拌成泥,加入面粉、鸡蛋、牛奶(可以是清水)拌匀,稠度以舀起流淌滴下为宜,平底锅加热,不放油,用小勺放入面糊,大小可以自行控制,小火加热,待朝上的一面出现气孔,用手翻身略烫即可,夹入豆沙馅装盘!

    家有学童十五分钟早饭的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    番薯去皮刨丝,锅内加少量油翻炒,加盐调味!

    家有学童十五分钟早饭的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    牛油果挖肉加入牛奶中用搅拌机搅打均匀,根据个人口味加入糖或者蜂蜜!

    家有学童十五分钟早饭的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    完成!

    家有学童十五分钟早饭的做法步骤 第5步

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