「减肥食记」D4:止咳坚果热橙果蔬沙拉~
「减肥食记」D4:止咳坚果热橙果蔬沙拉~的做法说明
雾霾持续不减，妈妈的咳嗽也难以去除，听闻将橙子切开撒上盐蒸一下食用过后会缓解咳嗽，虽然是偏方，但是毕竟方便不免一试，万一有缓解呢~
「减肥食记」D4:止咳坚果热橙果蔬沙拉~的做法与步骤
- 1.
首先把橙子🍊连果肉切一个盖子下来
- 2.
然后将盖子里带橙汁儿的部分撒上少许盐，盖上盖子转一转，扭一扭。
- 3.
放入蒸锅中，大火，上汽，十分钟后即可。
- 4.
取出来，扒皮拼盘啦…。 连带着果蔬啦果仁啦一起拼成自己喜欢顺手的样子就可以了
小贴士
因夏冬季节和地理位置的关系，夏季可少蒸一会儿，冬季时间稍长一些，嘛…也是要看自家的条件适当就可以啦~~
核桃仁也是止咳的，有条件的也可以拼上。
