背柳板筋切成条、料酒、食盐、姜葱腌放点盐、泡椒姜蒜条、葱马尔朵、用小碗把调料对成鱼香味、放点香、红油
油温八成热、下板筋爆炒沥出、锅上清油下姜蒜、泡椒、板筋炒、下汁水、快速、淋香油、起锅
双林记 沙茶板筋秋葵炒板筋烧烤孜然板筋大头菜炒板筋私房拌板筋红萝卜烧牛肉牛板筋美味自拌牛板筋油泼辣子牛板筋泡椒板筋