【我的破壁主张】红莲子洛神花米露

【我的破壁主张】红莲子洛神花米露

【我的破壁主张】红莲子洛神花米露的做法说明

红莲子洛神花米露是一款安全健康又营养的饮品,有益于孩子们的发育和健康,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,也有补钙、宁心安神的作用。

【我的破壁主张】红莲子洛神花米露的食材和调料

莲子20克
洛神花5克
糯米20克
适量

【我的破壁主张】红莲子洛神花米露的做法与步骤

  1. 第1步.

    将红莲子用清水泡一天。

    【我的破壁主张】红莲子洛神花米露的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    糯米提前用清水泡至2小时。

    【我的破壁主张】红莲子洛神花米露的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    莲子洗净后去掉莲子芯

    【我的破壁主张】红莲子洛神花米露的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将莲子和糯米放入锅中。大火煮开转小火煮至20分钟

    【我的破壁主张】红莲子洛神花米露的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加入冰糖。

    【我的破壁主张】红莲子洛神花米露的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    再加入洛神花。煮至10分钟

    【我的破壁主张】红莲子洛神花米露的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    将莲子米汤倒入破壁机桶中。

    【我的破壁主张】红莲子洛神花米露的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    破壁机桶放在机器上。

    【我的破壁主张】红莲子洛神花米露的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    10 按下开关,

    【我的破壁主张】红莲子洛神花米露的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    瞬时一杯香飘飘的米露就做好了。

    【我的破壁主张】红莲子洛神花米露的做法步骤 第10步

小贴士

如果可以接受的,莲子芯也可不用去掉,

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