【我的破壁主张】红莲子洛神花米露

【我的破壁主张】红莲子洛神花米露的做法说明
红莲子洛神花米露是一款安全健康又营养的饮品,有益于孩子们的发育和健康,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用,也有补钙、宁心安神的作用。
【我的破壁主张】红莲子洛神花米露的做法与步骤
- 第1步.
将红莲子用清水泡一天。
- 第2步.
糯米提前用清水泡至2小时。
- 第3步.
莲子洗净后去掉莲子芯
- 第4步.
将莲子和糯米放入锅中。大火煮开转小火煮至20分钟
- 第5步.
加入冰糖。
- 第6步.
再加入洛神花。煮至10分钟
- 第7步.
将莲子米汤倒入破壁机桶中。
- 第8步.
破壁机桶放在机器上。
- 第9步.
10 按下开关,
- 第10步.
瞬时一杯香飘飘的米露就做好了。
小贴士
如果可以接受的,莲子芯也可不用去掉,