糖醋山药丁

糖醋山药丁的做法说明
铁棍山药是河南焦作的著名特产之一,已有三千年种植历史,曾为历代皇室之贡品,属于四大怀药(怀山药、怀地黄、怀牛膝、怀菊花)的怀山药中的极品,在国内外享有很高的知名度,现已被焦作市申请为国家原产地保护产品,原产地为焦作一带为最佳,此作物已经流出,后被焦作重新发现流传下来,周边地市黄河沿岸也有种植,只有焦作(温县、孟州、武陟、沁阳、博爱等)种植的才能叫做“铁棍山药”。铁棍山药富含丰富的蛋白质,维生素和多种氨基酸与矿物质,既能补脾肺肾之气,又能滋养脾肺肾之阴,为气阴双补之珍品。然而普通山药,没有铁棍山药营养价值和药用价值高,只是单纯的做菜用。
糖醋山药丁的做法与步骤
- 1.
将山药去皮切丁后,在开水锅里焯熟。焯熟后过冷水备用。
- 2.
调汁:番茄酱,白醋,白糖,水淀粉,少量盐调汁倒入锅中,加热至冒泡沸腾。
- 3.
倒入山药丁翻炒,将番茄汁均匀的裹在山药丁上(可以根据自己的口味再加入醋或糖)
- 4.
装盘,撒上白芝麻即可。
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