人参桂圆红枣炖鸡汤
人参桂圆红枣炖鸡汤的做法说明
人参自古被誉为“百草之王”，不仅能强身健体，还能使皮肤洁白光滑，增强皮肤弹性，使细胞获得新生，是护肤美容的极品。一般人群均可食用。特别是秋冬季节。
桂圆干益脾健脑，红枣素有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。枸杞具有抗衰老、补肾益精，养肝明目等作用。
人参桂圆红枣炖鸡汤的做法与步骤
- 第1步.
人参红枣桂圆枸杞冲洗干净，在炖蛊中加适量清水，放入洗净的这些材料，先别开火，泡一会儿
- 第2步.
买回来的新鲜鸡肉（土鸡，黑脚戒指鸡或乌鸡都可以）斩块（买的时候可以让人帮忙斩了，但我习惯买回来自己动手）冷水入炒菜锅煮开焯去血水，然后放入炖盅内
- 第3步.
炖锅中一次性加入适量的水，再把炖盅放进去，盖好，通电，选择营养汤功能键，2个小时候出锅，调点盐，就有的喝啦。
小贴士
滋补参汤类最好是用炖蛊炖，不建议用不锈钢锅和高压锅来煲。
枸杞可以同时放进去煲，也可以出锅前五分钟放。
在我老家，吃滋补类食品，三天内不吃白萝卜，用老人的话说是会解了药效。
适龄儿童可以吃一点没关系，我儿子今年6岁，我有给他装半碗。
