备料
依次煮之，莲藕，牛肉，白菜，金枪鱼。莲藕比较硬，所以先放，多煮一会，再下牛肉，白菜。金枪鱼是罐头，熟的，所以最后放。
粗锅喽
吃
金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）金枪鱼牛油果泥三明治与金枪鱼牛油果泥三明治2.0金枪鱼油豆腐意面（狗狗鲜食）鸡肉金枪鱼（狗狗鲜食）鸡汤牛肉金枪鱼炖饭（狗狗鲜食）莲藕金枪鱼（狗狗鲜食）〔鲜食有橄〕金枪鱼西红柿通心粉金枪鱼馅面包（柴鱼片遇上金枪鱼）低脂金枪鱼蛋黄酱（变着法子吃金枪鱼）
