苏格兰司康松饼 最好吃的葡萄干Scones 只有200卡路里!

苏格兰司康松饼 最好吃的葡萄干Scones 只有200卡路里!

苏格兰司康松饼 最好吃的葡萄干Scones 只有200卡路里!的做法说明

World's Best Scones! 从苏格兰到美利坚~

葡萄干司康松饼,可以当早餐吃,也可以当小点心配茶吃,十分简单的食谱,原食谱的热量是247卡路里,我这这里用的是Almond Milk杏仁奶,因为家里没有牛奶😅,杏仁奶的卡路里比牛奶还要低很多哦!微调后的食谱热量大概是200卡路里.

不怕热量的可以用鲜奶油代替牛奶哦!

我用的是葡萄干,当你制作时可以用巧克力豆,蔓越莓干,干椰子碎片,或者可以不用任何配料~ Follow your heart ,随心所欲!





食谱原链接地址:http://allrecipes.com/recipe/85629/worlds-best-scones-from-scotland-to-the-savoy-to-the-us/

苏格兰司康松饼 最好吃的葡萄干Scones 只有200卡路里!的食材和调料

面粉250g= 1 & 3/4 cup
baking powder 泡打粉12g=3 teaspoons
50g= 1/4 cup, 根据口味减量
1g=1/8 teaspoon
黄油80g
葡萄干120g
牛奶120g
酸奶油 sour cream (可选)60g
鸡蛋1个
牛奶-刷在生面团15g

苏格兰司康松饼 最好吃的葡萄干Scones 只有200卡路里!的做法与步骤

  1. 第1步.

    这就是全部需要的材料啦!

    苏格兰司康松饼 最好吃的葡萄干Scones 只有200卡路里!的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    预热烤箱到204C (400F), 204摄氏度

    苏格兰司康松饼 最好吃的葡萄干Scones 只有200卡路里!的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将面粉,糖,盐,泡打粉,混在一起,通过筛子过滤

    苏格兰司康松饼 最好吃的葡萄干Scones 只有200卡路里!的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入从冰箱拿出来的冷的黄油,切成小块加入面粉中,用手揉进面粉里

    苏格兰司康松饼 最好吃的葡萄干Scones 只有200卡路里!的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    将120g牛奶拌入60g酸奶油,搅拌,然后倒入面粉中,搅拌面粉,直到面粉成块,不要过度搅拌!

    苏格兰司康松饼 最好吃的葡萄干Scones 只有200卡路里!的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    倒入面粉中

    苏格兰司康松饼 最好吃的葡萄干Scones 只有200卡路里!的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    放入葡萄干,搅拌

    苏格兰司康松饼 最好吃的葡萄干Scones 只有200卡路里!的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    烤盘喷上些油,我太懒了,用了锡纸,可以保证做好的司康不粘在烤盘上,8块松饼~

    苏格兰司康松饼 最好吃的葡萄干Scones 只有200卡路里!的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    混合15g牛奶和鸡蛋,牛奶不要放多哦!直接用打散的鸡蛋刷也可以,刷在每个面团上,面团烤好后会黄澄澄的!让面团放10分钟,可以让烤出来的松饼更蓬松

    苏格兰司康松饼 最好吃的葡萄干Scones 只有200卡路里!的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    将面团放入烤箱,烤10-15分钟!铛铛铛,美味的司康松饼出炉了!

    苏格兰司康松饼 最好吃的葡萄干Scones 只有200卡路里!的做法步骤 第10步

小贴士

小Tips:

1.制作司康的关键是不要过多搅拌放入所有材料后的面粉,过度搅拌会导致松饼变的不蓬松.

2. 将黄油切的小块些,可以更好和面粉融合
3. 将黄油揉进面粉的时候要确保你的手是冷的,热的手会把黄油融化,如果手热最好选择用别的工具搅拌

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