苏格兰司康松饼 最好吃的葡萄干Scones 只有200卡路里!

苏格兰司康松饼 最好吃的葡萄干Scones 只有200卡路里!的做法说明
World's Best Scones! 从苏格兰到美利坚~
葡萄干司康松饼,可以当早餐吃,也可以当小点心配茶吃,十分简单的食谱,原食谱的热量是247卡路里,我这这里用的是Almond Milk杏仁奶,因为家里没有牛奶😅,杏仁奶的卡路里比牛奶还要低很多哦!微调后的食谱热量大概是200卡路里.
不怕热量的可以用鲜奶油代替牛奶哦!
我用的是葡萄干,当你制作时可以用巧克力豆,蔓越莓干,干椰子碎片,或者可以不用任何配料~ Follow your heart ,随心所欲!
食谱原链接地址:http://allrecipes.com/recipe/85629/worlds-best-scones-from-scotland-to-the-savoy-to-the-us/
苏格兰司康松饼 最好吃的葡萄干Scones 只有200卡路里!的食材和调料
面粉 | 250g= 1 & 3/4 cup |
baking powder 泡打粉 | 12g=3 teaspoons |
糖 | 50g= 1/4 cup, 根据口味减量 |
盐 | 1g=1/8 teaspoon |
黄油 | 80g |
葡萄干 | 120g |
牛奶 | 120g |
酸奶油 sour cream (可选) | 60g |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶-刷在生面团上 | 15g |
苏格兰司康松饼 最好吃的葡萄干Scones 只有200卡路里!的做法与步骤
- 第1步.
这就是全部需要的材料啦!
- 第2步.
预热烤箱到204C (400F), 204摄氏度
- 第3步.
将面粉,糖,盐,泡打粉,混在一起,通过筛子过滤
- 第4步.
加入从冰箱拿出来的冷的黄油,切成小块加入面粉中,用手揉进面粉里
- 第5步.
将120g牛奶拌入60g酸奶油,搅拌,然后倒入面粉中,搅拌面粉,直到面粉成块,不要过度搅拌!
- 第6步.
倒入面粉中
- 第7步.
放入葡萄干,搅拌
- 第8步.
烤盘喷上些油,我太懒了,用了锡纸,可以保证做好的司康不粘在烤盘上,8块松饼~
- 第9步.
混合15g牛奶和鸡蛋,牛奶不要放多哦!直接用打散的鸡蛋刷也可以,刷在每个面团上,面团烤好后会黄澄澄的!让面团放10分钟,可以让烤出来的松饼更蓬松
- 第10步.
将面团放入烤箱,烤10-15分钟!铛铛铛,美味的司康松饼出炉了!
小贴士
小Tips:
1.制作司康的关键是不要过多搅拌放入所有材料后的面粉,过度搅拌会导致松饼变的不蓬松.
2. 将黄油切的小块些,可以更好和面粉融合
3. 将黄油揉进面粉的时候要确保你的手是冷的,热的手会把黄油融化,如果手热最好选择用别的工具搅拌