用爱做早餐唤醒一天好心情

用爱做早餐唤醒一天好心情

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用爱做早餐唤醒一天好心情的做法说明

早餐，要吃得像女王一樣，甜美，豐盛，愉悅，開啓每日好心情！

用爱做早餐唤醒一天好心情的食材和调料

饮品：	果汁、豆浆、牛奶、五谷糊等，或粥粉类；
鸡蛋1个:	或炒或煎或白灼
当季水果1-2个：	切开，尽量摆造型，注意色彩的搭配
红枣1-3颗:	每日三颗枣，百岁不显老
坚果：	适量

用爱做早餐唤醒一天好心情的做法与步骤

1.
打豆浆/打米糊/打果汁/或熬粥/或银耳羹等
2.
煎鸡蛋/炒鸡蛋
3.
切水果，摆红枣或坚果

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