减肥荷叶粉燕麦饼

减肥荷叶粉燕麦饼

减肥荷叶粉燕麦饼的食材和调料

荷叶适量
大麦适量
薏米红豆适量
鸡蛋一个
蜂蜜适量
适量
燕麦适量

减肥荷叶粉燕麦饼的做法与步骤

  1. 1.

    所有材料混合拌匀

  2. 2.

    按压在一个微波炉适用的容器里

  3. 3.

    放入微波炉高火3分钟,然后拿出来翻个再3分钟,观察饼是否干透,不干透就是不熟,再重复高火3分钟然后翻个再3分钟,干透微微发黄,硬邦邦的就行了。

  4. 4.

    放稍微凉切块就行了

小贴士

按个人的口味加点红糖调调味是可以的,

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