去血水 加入葱姜 小火慢炖两小时
清粥小菜，也是一种生活。超级简单，营养，老少皆宜的胡萝卜木耳鸡蓉粥。 另送方:大米（必须是生米熬粥，剩饭不出效果而且口感不好）鸡肉，鸡胸肉或鸡腿肉，胡萝卜，木耳各种适量，根据人口多少定。1.鸡肉，胡萝卜，木耳（预先发好）各种切丁；2鸡肉内放韩国牛尾汤 (原韩国Galbitang改用了牛尾)番茄胡萝卜牛尾汤牛尾罗宋汤「番茄牛尾汤——俄罗斯妈妈的味道」蚝油胡萝卜橘子炖牛尾胡萝卜牛尾煲清炖牛尾汤（孤独美食家五郎叔的超美味夏威夷牛尾汤）红烧牛尾（加胡萝卜香菇黑木耳）吃腻了牛尾汤，可以试试红烧牛尾
