清炒西兰花豆腐果

清炒西兰花豆腐果

清炒西兰花豆腐果的做法说明

感冒人士和减肥人士必选,简单又健康。(西兰花有丰富的维生素C)

清炒西兰花豆腐果的食材和调料

西兰花一棵
豆腐10(根据自己的喜好¥
青椒一个

清炒西兰花豆腐果的做法与步骤

  1. 第1步.

    买回来的西兰花(用冷水+盐泡一个小时)

    清炒西兰花豆腐果的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    把豆腐果对半切(用开水烫一下),青椒切块。

    清炒西兰花豆腐果的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    油热后倒入西兰花!!!(干炒)

    清炒西兰花豆腐果的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入黄酒+少量水

    清炒西兰花豆腐果的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    倒入豆腐果和青椒。➕酱油➕少盐(减肥人士可以不放盐正好)

    清炒西兰花豆腐果的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    最后加入少量白糖就可以出锅喽👌🏻

    清炒西兰花豆腐果的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    美味又好吃,新get!😌😌😌

    清炒西兰花豆腐果的做法步骤 第7步

小贴士

西兰花一定要用盐水泡!

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