海苔肉松蔬菜软煎饼

海苔肉松蔬菜软煎饼

海苔肉松蔬菜软煎饼的做法说明

这份煎饼有蔬菜、肉类、鸡蛋,提供了碳水化合物、蛋白质及脂肪,营养丰富!

海苔肉松蔬菜软煎饼的食材和调料

普通面粉50g
白菜40g
鸡蛋1个
少许
适量
五香粉少许
适量
自制芝麻海苔肉松适量
花生适量

海苔肉松蔬菜软煎饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    圆白菜洗净切丝

    海苔肉松蔬菜软煎饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    称好面粉,打入1个鸡蛋,放入一半圆白菜丝,撒入一点盐,边加水边用筷子搅成面糊,搅到面糊能裹住圆白菜即可。

    海苔肉松蔬菜软煎饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    预热平底锅,倒入适量花生油,撒入少许五香粉、葱花和剩下的圆白菜丝。

    海苔肉松蔬菜软煎饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    然后倒入面糊,在未凝固的面糊上撒入适量肉松,令肉松陷入面糊中不会散掉。

    海苔肉松蔬菜软煎饼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    盖上盖子用小火煎制。

    海苔肉松蔬菜软煎饼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    下面凝固翻面再煎。

    海苔肉松蔬菜软煎饼的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    两面煎制凝固时即成为柔软的煎饼。

    海苔肉松蔬菜软煎饼的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    用披萨滚刀切块装盘。

    海苔肉松蔬菜软煎饼的做法步骤 第8步

小贴士

圆白菜也可以换成其他混合蔬菜,如芹菜叶丝、胡萝卜丝、西葫芦、洋葱丝、青椒丝等。

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