【烤南瓜沙拉】+【蜂蜜香葱沙拉酱】

【烤南瓜沙拉】+【蜂蜜香葱沙拉酱】的做法说明
【一食一沙拉】之烤南瓜沙拉~
一大勺=15ml
一小勺=5ml
【烤南瓜沙拉】+【蜂蜜香葱沙拉酱】的食材和调料
【烤南瓜】 | |
南瓜 | 200g |
盐 | 少许 |
黑胡椒 | 少许 |
油 | 一大勺 |
【蜂蜜香菜沙拉酱】 | |
蜂蜜 | 1/2大勺 |
大葱末 | 1大勺 |
蒜末 | 1/2小勺 |
盐 | 1/2小勺 |
柠檬汁 | 1大勺 |
菜籽油 | 1大勺 |
【配菜】 | |
李干 | 2颗 |
瓜子仁/松仁 | 10g |
圆白菜 | 25g |
【烤南瓜沙拉】+【蜂蜜香葱沙拉酱】的做法与步骤
- 第1步.
南瓜去囊去籽;
- 第2步.
切成长条小块,去皮;
- 第3步.
将南瓜放置在铺了烤纸的烤盘上,先抹盐,再撒上黑胡椒碎,最后再淋上油;
- 第4步.
烤箱,中层,220度,上下火,20分钟左右,直至南瓜变软即可;
- 第5步.
【烤南瓜的时间来做沙拉酱】 备料:蜂蜜,大葱,蒜瓣,柠檬,盐
- 第6步.
大葱、蒜瓣切末入碗内,然后加入盐、蜂蜜调匀;
- 第7步.
挤入柠檬汁;
- 第8步.
最后加入菜籽油,拌匀;
- 第9步.
做好的沙拉酱放置备用;
- 第10步.
【准备配菜】 将瓜子仁放入不粘锅,小火炒香;
- 第11步.
李干去核,取果肉,切小块;
- 第12步.
圆白菜切丝;
- 第13步.
将烤好的南瓜取出,配菜、沙拉酱装盘;
- 第14步.
或者直接将烤好的南瓜、生菜、李干拌在一起,淋上沙拉酱,最后撒上瓜子仁~
猜你喜欢的菜谱
【烤南瓜沙拉】+【蜂蜜香葱沙拉酱】
沙拉酱炒土豆丝(消耗沙拉酱)
/蛋包三明治/【材料】吐司 鸡蛋 火腿 黄瓜 沙拉酱(番茄酱)【做法】1、将鸡蛋打入碗中,(三个鸡蛋或两个鸡蛋)静置半分钟2、平底锅🍳用油将锅底刷一遍,加热后,淋入蛋液并快速晃匀成蛋饼3、将火腿煎一下,黄瓜切片4、去掉吐司边,涂上沙拉酱或番茄
/肉松三明治/🍞🍞🍞【材料】吐司 肉松 奶酪 沙拉酱(番茄酱)【做法】1、取两片吐司,切去边缘成正方形2、取一片吐司,铺上一层奶酪,盖上另一片吐司3、对角一切二,抹上一层适合自己口味的沙拉酱4、在装有肉丝的盘子里均匀的裹上一层肉松即可
香葱芝士沙拉酱餐包(中种)南瓜虾仁鸡蛋沙拉(无油无沙拉酱)桂冠沙拉酱食谱-燕麦南瓜虾仁牛油果沙拉盅桂冠沙拉酱食谱——烟熏三文鱼Tartine佐沙拉酱桂冠沙拉酱食谱——牛油果鸡蛋沙拉酱火腿三明治桂冠沙拉酱食谱,海鲜烘煎芝麻沙拉酱炒饭桂冠沙拉酱食谱——培煎芝麻鸡丝凉面~桂冠培煎沙拉酱【桂冠沙拉酱食谱】香葱肉松沙拉鸡蛋卷沙拉酱拌饭——寿司 _只用沙拉酱就可以做的寿司!