纤体果饮
纤体果饮的做法说明
微博上看到的Smoothie的配方，乐做菜里又没找到这些配方，为了方便自己做以及整理，所以做了微博搬运工~
PS: via @健身小厨
纤体果饮的做法与步骤
- 第1步.
草莓+酸奶+椰丝
- 第2步.
菠萝+甘蓝菜+酸奶
- 第3步.
芒果+奇异籽+椰奶
- 第4步.
苹果+姜+菠菜
- 第5步.
香蕉+花生酱+可可
- 第6步.
蓝莓+杏仁酱+杏仁奶
- 第7步.
香蕉+甘蓝菜+椰子水
- 第8步.
橙子+甜椒+椰子油
小贴士
鲜榨的果汁最好在1小时内喝完，想要冰镇的感觉可以加点冰块放里面一起搅碎
PS:女孩纸还是要少喝点儿冰的~
